沈伟其
这个暑假结束后，许多初中生就要踏入新学校，开启一段新的学习生涯。职业高中是怎样的，与初中有何不同？对于职高新生，开学后容易出现哪些不适应的情况？他们需要做哪些心理准备？职高学生成长的通道有哪些？
从“高中生”到“大学生”的转变，意味着进一步走向独立。有些同学在高中习惯于按部就班的学习或家长主导的规划，进入大学后，面对宽松的环境和他人督促的缺失，往往会产生一种无所适从的茫然。
一起来看看“全学段衔接”教育主题论坛上专家们的观点。
该论坛由宁波市教育局举办，宁波市教育科学研究所、宁波市中小学生成长指导中心承办。
□现代金报 | 甬上教育
记者 马亭亭
见习记者 林桦/文
杨辉/图
1升职高
做好规划很重要 职高不是“无奈的选择”
嘉宾
袁哲海 宁海县高级职业技术中心学校副校长
王炳炳 宁波市古林职业高级中学副校长
陈家晶 宁波市四眼碶中学思政学科高级教师
A 专业课不仅有理论学习，还有工厂实训
嘉宾们指出，新生来到职高后，在心理上会呈现不同的状态。有的学生选择了喜欢的专业，对自己未来三年充满期待；有的学生中考失利，又选择了不喜欢的专业，可能就会呈现焦虑、失落的状态。这些都是正常的现象，但是无论怎样，同学们都进入了一个新的起点。
作为学校，一定会帮学生做好入学前的准备，比如融入军训中的始业教育，作为新生一定要跟随学校和老师的步伐。
新生在人际、生活、学业方面都会存在一定的焦虑，这些都需要学生慢慢适应。来到中职后，有很大一个变化，就是住宿。可能初中时是走读，但是高中一旦住宿了，学生生活就要自理，学会独立生活。跟室友、伙伴在一起的时间更长，新生就要学习怎样与人和谐相处。
职高学习的方式方法有了很大变化，不仅要学习文化课，还有专业课（专业课中不仅有理论学习，还有工厂实训），这就需要学生们有劳动意识和劳动能力，培养工匠精神。
B 职业教育的出口当前非常多元化
在当前社会，有一部分人对职业教育还存在偏见，有些家长会对孩子说，“你不好好读书，未来你就要去读职高了”，认为进入职高是“无奈的选择”。
实际上，职业教育的出口当前非常多元化。毕业后可以选择就业，可以参加职业教育的单考单招（职高高考），还有中本一体化、中高职一体化等升学模式。许多学生通过努力，能升入高职院校、本科院校继续学业，此外还可以选择出国留学、进修等。
嘉宾们建议新生，第一，做好生涯规划。根据不同家庭情况、性格特点，找到自身兴趣所在，找到适合自己的发展赛道。在学习上确立一个目标，制定一份计划，踏踏实实地朝着目标走好每一步。
第二，重视课堂学习。有效利用课余时间，中职和初中的教学方式和学习方式迥然不同，课堂上的时间弥足珍贵，合理有效地用好课堂时间将会对学习起到事半功倍的效果。
第三，注重理论与实践的的结合。现在大多数中职学校都施行现代学徒制，在校内学习理论课、实践课的基础上，要进入真实的岗位进行锻炼，跟企业导师形成一对一的拜师结对，增强职业认同感，激发对专业的兴趣和学习内驱力。
2 升大学
高中很辛苦，大学很轻松？准大学生们要知道这些
嘉宾
沈伟其 宁波诺丁汉大学副校长
朱云方 鄞州中学副校长
叶金涛 鄞州中学2021届优秀毕业生
A 熬夜奋战 运动量几乎为零
叶金涛作为一个进入大学不久的“过来人”，从生活、心理和学习等方面谈了谈自己的体会。他认为，大部分同学在衣食住行、个人卫生方面都没什么问题，但大学会有更多自由安排的时间，作息方面也没有像高中那样规律和健康了。“比如今天早上没有课，就一觉睡到了九点半。也有可能下午没有课，拿起手机刷一刷，一下午就过去了。到了晚上发现第二天就是‘ddl’（截止日期）,又要熬夜奋战。”
除此之外，还缺乏锻炼。叶金涛说，大学里的体育课课时较少，很多不爱动的同学宅在宿舍里，运动量几乎为零。
面对学习，很多同学会有迷茫期。“不像高中时目标明确，在大学有时候会不知道为什么要学习这些知识。”叶金涛说，这会导致两种情况，一是摆烂，完全对学习不上心；二是虽然不明白为何学习，但也依然不甘落于人后，为了绩点而强迫自己学习。
朱云方也有相似的感受，他总结了准大学生们的问题。首当其冲的就是“放松感”，为了补偿辛苦的高中生活，上了大学之后很多同学会立刻松弛下来。第二是“失望感”，他们在高中时会对大学有无尽的遐想，上了大学之后会感到落差。第三就是对未来的不明确性，自然而然有迷茫和焦虑的感觉。
B 打游戏夜不归宿 谨防玩物丧志
很多同学高中时期都很优秀，但是因为没有顺利度过“高中升大学”的“断奶期”，一年之后，就和别人拉开了差距。
沈伟其表示，他们学校有个“学年学分制”，如果挂科就要补考，如果补考还没过就要面临被退学，这是很可惜的事情，因为大家能考上好大学都不容易。“有个学生考上大学后，每天晚上出去打游戏，甚至夜不归宿。一个学年下来，他的功课再也跟不上了，只能退学。”
嘉宾们指出，这可能是好几种原因导致的。一是刚进入大学的学生也不过十八九岁，相当于是“未成熟成年人”，他们的身心和三观都处在需要定型的阶段。他们的意志力不够坚定，很有可能被具有诱惑力的事物给吸引了，玩物丧志。
二是在这个阶段里，外界也带给了他们很大的冲击。他们的学习环境、师生关系、同学关系、生活状态都发生了很大的改变。他们有的会过于放纵自己，心安理得地享受自由的大学生活，把学习任务抛在了脑后。有的可能执行能力不够，再加上大学缺少外界的监督，哪怕自己已经规划好了，也没能实施。
三是因为目标不明确。很多大学生是真的不知道自己要做什么，没有梦想也没有目标，不知道自己热爱又擅长的事情是什么，导致内驱力不足，所以他们会比较迷茫懈怠。
四是心理不够强大。大学是人生的另一个起点，而不是躺平的开始。很多同学没有及时地进行自我调节，无法承受大学比高中更繁重的学业压力。
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